Vad är Postural Träning?
Postural Terapi/Träning kommer ursprungligen från The Egoscue Method i USA (posture = hållning) och är vidareutvecklat här i Sverige av BuserGreus (Marcus Greus på OptimumMetoden) samt Rasmus Svärd och Mattias Hallström på PhysioScale. Postural Träning bygger på att återställa kroppens naturliga hållning och balans samt skapa rörelsefrihet och förmågan att kunna fördela belastningen bättre genom att åtgärda grundorsaken. Kompensationer, ledrestriktioner och olika rörelsemönster kan skapa en muskulär obalans vilket kan leda till smärtproblematik. En naturligt upprätt hållning är individuell men ska vara avspänd och ske utan medveten tanke och rörelse ska kännas lätt. Postural Träning kan hjälpa din kropp att återställa denna balansen och återfå optimal funktion. Rekommenderas speciellt vid kroniska besvär, flera olika besvärsområden eller långvariga besvär där tidigare behandlingsmetoder inte hjälpt.
Ett besök består av undersökning, rörelse- och hållningsanalys och därefter behandling av dina besvär samt ett individanpassat träningsprogram med enkla egenkroppsövningar. Målet är också att du ska få med dig en förståelse och verktyg för hur din egen kropp fungerar och hålls välmående fortsatt på egen hand.
Ett besök består av undersökning, rörelse- och hållningsanalys och därefter behandling av dina besvär samt ett individanpassat träningsprogram med enkla egenkroppsövningar. Målet är också att du ska få med dig en förståelse och verktyg för hur din egen kropp fungerar och hålls välmående fortsatt på egen hand.
|
|
